"Willst Du über Dich hinauswachsen?

Überwinde Deinen Schweinehund!"

 

Egal ob Du rauchst oder gern zur Schokolade greifst,

Fitter werden ist immer möglich.

Ich helfe Dir dabei Deine Ernährung zu optimieren und 

Dich besser zu fühlen als je zuvor.

 

 

Was ist Personal Training?

 

Ich begleitet Dich durch die verschiedenen Übungen,

und empfehle Dir einen zugeschnittenen Trainingsplan.

Zusätlich berate ich Dich bei gesundheitlichen Fragen zum Bewegungsapparat.

 

 

Wo kann es statt finden?

 

 Das kann im Fitnessstudio, bei Dir Zuhause

oder draußen sein. 

Egal wo, Equipment bringe ich natürlich mit!

 

 

Wie kann trainiert werden?

 

Die Trainingsstunde kann alleine oder

mit einem Partner geteilt werden.

Ein Gruppentraining oder Firmenfitness zur Teamstärkung und Steigerung der Fitness biete ich auch an.

 

 

Was springt für Dich dabei raus?

 

Nach gewisser Zeit eine Gewichtsabnahme und Muskelaufbau.

Mehr Ausdauer, eine gesunde Körperhaltung und Ernährungsberatung.

Spaß an der Sache darf auch nicht fehlen.

 

Was gibt es noch?

 

Anti-Aggression und Boxen,

 Spezielles Training für Jugendliche,

Funktionelle Behandlungen/Training,

 

Regeneratives Training für Senioren.