"Der Weg ist das Ziel"

 

Was ist Personal Training?

Ich begleitet Dich durch die verschiedenen Übungen,

und empfehle Dir einen zugeschnittenen Trainingsplan.

Zudem berate ich Dich bei gesundheitlichen Fragen zum Bewegungsapparat.

 

Wo kann es statt finden?

 Das kann im Fitnessstudio, bei Dir Zuhause

oder draußen sein. 

Egal wo, Equipment bringe ich natürlich mit!

 

Wie kann trainiert werden?

Die Trainingsstunde kann alleine oder

mit einem Partner stattfinden.

Ein Gruppentraining oder Firmenfitness zur Teamstärkung und Steigerung der Fitness kann angefragt werden.

 

Was springt für Dich dabei raus?

Nach kurzer Zeit eine Gewicht Abnahme und Muskelaufbau. Mehr Ausdauer, eine gesunde Körperhaltung und Ausstrahlung.

 

Was gibt es noch?

Ein Anti-Aggression und Boxen,

 Spezielles Training für Jugendliche,

Funktionelle Behandlungen/Training,

regeneratives Training für Senioren.